筋トレ

先週は本当に暑かった。。。


もう我慢ができないのでクーラーを購入しよう！



ちゃーのあせももひどい、、、、、




日曜日に行ったから混んでる混んでる（汗）




清算待ちでちょっとぶらついていたらこんなものに出会う。




テレビで浅田真央ちゃんがＣＭに出ている物。



面白半分で計ったら倒れそうな結果に（泣）。




体脂肪やらＢＭＩは（１８だし）そんなに気にすることもないようだけれど皮下脂肪が大変なことになっていた。。。。



腕や足が３０パーセント以上で骨格筋量が異常に少ないらしい。



かくれ肥満だ。




今日から筋トレはじめよ。