生活リズム

最近生活リズムが乱れてきたようです。

いままでのちゃーのリズムは

６：３０　起床　授乳

１０：００　離乳食　ミルク

１２：００　１時間昼寝

１３：３０　ミルク

１５：００　昼寝　１時間

１７：３０　離乳食　ミルク

１８：３０　お風呂

２０：３０　就寝

でしたが、朝起きるのが２時間ほどずれて、寝るのもそれに伴い２２：００になってしまいました。

なんとか朝無理やり起こして
もとのリズムに整えたいと思います。

お出かけなんかをすると
とたんにリズムがくるいますね、、、、、